端午節將至，各地都有舉辦賽龍舟比賽，全國各地普降大到暴雨，「龍舟水」已經足夠，5月中旬以來，廣西西南部、廣東中東部、台灣島等地的部分地區出現大暴雨，廣東大部甚至能達到100毫米以上。
今年廣州已經多個地方出現狂風暴雨，大範圍降雨導致多個居住小區積水，部分生命財產受到嚴重威脅，廣州部分地方發生了泥石流導致了兩名工人死亡。面對如此洶湧的暴雨，我們如何面對，如何預防。武警廣東省總隊醫院急診醫學科呂軍主任，他結合專家20餘年的急診工作經驗和體會，指導廣大市民朋友暴雨季節一定要做到十防要求，確保安全工作生活：
第一防雷電：在雷雨季節，暴雨期間一般伴有電閃雷鳴，廣大市民朋友一定要做到，外出前掌握當天的天氣預報，利用手機的「天氣信息」實時查詢，確保工作學習，結束後儘早離開危險區域，避免雷電季節戶外活動。如果戶外活動，避免樹下避雨，很容易被雷電擊傷， 出現心臟驟停。此時一定要在安全區域實施自救互救措施，儘早實施心肺復甦術。
第二防滑倒：在雷雨季節，有的路面平常走路已經不平，暴雨期間給沖刷了，局部變得空洞起來，可能更加不安全，加上路面局部長出了青苔，漂浮垃圾物品，尤其是各種水果皮，這個時候走路就很容易「中招」，出現腳部的扭傷，甚至整個人滑倒，出現多處跌傷甚至發生骨折現象。
在夜間，走路時候一定要避開這些危險和不熟悉的區域，走路時盡量找看得見水或者比較淺的地方行走，這樣就能夠避免滑倒出現。建議大家雷雨季節外出一定要有陪同的人群，尤其是老人一定注意。
第三防水浸：今年廣州部分地方雨量甚至能達到100毫米以上。雨水就容易淹沒道路，有時候形成一個小小的水窪或者一個水池子都有，尤其涵洞這種地方更要引起重視，這個時候開車進入到此路段的時候就容易遭到水浸，車子容易熄火，甚至車子容易像船一樣「浮起來」，待在車裡面的人就容易發生窒息，這個時候必須做到迅速果斷出擊，敲開車窗的玻璃，甚至打開車門，儘早脫離危險區域，不要因為怕車子損壞了或者回去拿東西而出現意外。
2020年5月廣州全市共出現水浸路段47個，受影響公交線路共155條，10個公交站場受水浸影響，地鐵13號線因站外水位較高全線停運，嚴重影響市民工作學習。建議大家開車行駛在涵洞這種地方引起重視，看清局部標識，儘可能不涉水，避免車輛水浸現象。
第四防觸電：在雷雨季節裡面大自然發出的電荷有時候能夠達到數千毫伏，這個時候因為自身的原因去觸摸開關，或者是用帶水的手去觸摸開關，撥打手機電話等情況時，尤其在趟水時候，因為公共設施的不完善，馬路上的電線杆也容易出現漏電現象，容易發生觸電，容易導致心臟呼吸驟停。在此種情況下引起的觸電，一定不要盲目的施救，要在確保安全的情況下進行救護。可以選擇報警，等待專業醫護人員救護。
第五防意外傷：那麼在暴雨期間，進行戶外活動時候，很容易被狂風暴雨引起的次生災害砸傷，尤其是被從遠處刮來的一個物體，被旁邊吹倒的樹木砸傷和刮傷，被電線杆給砸傷等意外的災害出現，大家如果出門看見有暴風雨，建議在安全的地帶停留，等待暴風雨緩解之後再行走，這樣就能夠避免相關情況發生。
第六防猝死：在暴雨季節，以前有什麼心血管疾病或者患有其他疾病，暴雨期間，電閃雷鳴，雷聲刺激，加上長時間宅在家裡，運動方式出現變化。尤其是新型冠狀病毒肺炎期間，很多人的情緒不穩定，精神壓抑，顯得特別的煩躁，此時患者就容易出現靜脈栓塞或者因為精神原因出現心臟驟停。
建議暴雨季節在家選擇適合自己的運動方式，出現靜脈栓塞或者心臟驟停，這個時候家裡家人進行第一時間自救、呼救，或者是口服相關的藥物，撥打120電話，積極實行心肺復甦術來挽救生命。
第七防熄火：開車的朋友肯定知道，在行駛過程中突降傾盆大雨，低洼處積水量一下子就上來了，整個路面就會淹沒，很多朋友會安全行駛通過這個路段，那麼有很多新司機會顯得手忙腳亂不知所措，要麼就熄火在現場，要麼就是加大油門衝過現場。
其實這種辦法不可取，盡量的保持低速、勻速的狀態慢慢駛離危險區域，如果一旦水量超過車子排氣管的高度，這個車輛就會被淹沒了，那麼這個時候就不要再次發動發動機了，建議大家開車時保持正常、低速狀態在暴雨季節的路面上行駛。
第八防溺水：暴雨季節，走在水溝、水渠、水庫旁邊的時候，一定要記住腳下防滑，手上可準備助力拐杖之類的，這樣就也能避免，當跌落在水塘時，一定要立足現場進行自救互救，嚴重者實行緊急救護。按照C-A-B的原則實行心肺復甦術，必要時報警尋求專業的醫護人員急救。
第九防泥石流：暴雨季節，長時間經過雨水浸泡的山體容易出現山體滑坡引發泥石流，此時在戶外作業的我們一定要盡量避開這個危險區域。關於泥石流的逃生要特別注意，盲目地逃生是非常不明智的，選擇正確的逃生路徑才是關鍵。逃生需要避開泥石流可能經過的地方，千萬不要順著泥石流的方向逃跑，也不要躲在樹上，因為泥石流的力量足以推倒一棵樹並帶走它。
日前，廣州局部突降特大暴雨，四人遇難，兩人是因暴雨導致的山體滑坡及伴生泥石流遇難，另外兩人則是因車輛被困隧道溺亡。安全的警鐘已經為我們敲響了，建議大家暴雨季節避開泥石流的地方，這樣才能保障安全。
第十防龍卷風：那麼在狂風暴雨之間，有時候往往伴隨著狂風出現，當風的能量到達一定級別時，局部的區域形成一個漩渦狀態，就能夠把人、車或者動物卷向或者是旋轉到一個另外地方。因為龍捲風的出現破壞力是特別大的，輕者導致人外傷、頭破血流、骨折，重者可以損傷性命。為了避免出現意外的傷害，那麼這個時候要做的一件事情就是盡量避開這個區域，保證安全。
指導專家：武警廣東省總隊醫院急診醫學科呂軍主任
（通訊員：呂軍 田乃偉）
暴雨季節，如何保證人身安全？急診專家給出「十防」好建議
端午節將至，各地都有舉辦賽龍舟比賽，全國各地普降大到暴雨，「龍舟水」已經足夠，5月中旬以來，廣西西南部、廣東中東部、台灣島等地的部分地區出現大暴雨，廣東大部甚至能達到100毫米以上。
今年廣州已經多個地方出現狂風暴雨，大範圍降雨導致多個居住小區積水，部分生命財產受到嚴重威脅，廣州部分地方發生了泥石流導致了兩名工人死亡。面對如此洶湧的暴雨，我們如何面對，如何預防。武警廣東省總隊醫院急診醫學科呂軍主任，他結合專家20餘年的急診工作經驗和體會，指導廣大市民朋友暴雨季節一定要做到十防要求，確保安全工作生活：
第一防雷電：在雷雨季節，暴雨期間一般伴有電閃雷鳴，廣大市民朋友一定要做到，外出前掌握當天的天氣預報，利用手機的「天氣信息」實時查詢，確保工作學習，結束後儘早離開危險區域，避免雷電季節戶外活動。如果戶外活動，避免樹下避雨，很容易被雷電擊傷， 出現心臟驟停。此時一定要在安全區域實施自救互救措施，儘早實施心肺復甦術。
第二防滑倒：在雷雨季節，有的路面平常走路已經不平，暴雨期間給沖刷了，局部變得空洞起來，可能更加不安全，加上路面局部長出了青苔，漂浮垃圾物品，尤其是各種水果皮，這個時候走路就很容易「中招」，出現腳部的扭傷，甚至整個人滑倒，出現多處跌傷甚至發生骨折現象。
在夜間，走路時候一定要避開這些危險和不熟悉的區域，走路時盡量找看得見水或者比較淺的地方行走，這樣就能夠避免滑倒出現。建議大家雷雨季節外出一定要有陪同的人群，尤其是老人一定注意。
第三防水浸：今年廣州部分地方雨量甚至能達到100毫米以上。雨水就容易淹沒道路，有時候形成一個小小的水窪或者一個水池子都有，尤其涵洞這種地方更要引起重視，這個時候開車進入到此路段的時候就容易遭到水浸，車子容易熄火，甚至車子容易像船一樣「浮起來」，待在車裡面的人就容易發生窒息，這個時候必須做到迅速果斷出擊，敲開車窗的玻璃，甚至打開車門，儘早脫離危險區域，不要因為怕車子損壞了或者回去拿東西而出現意外。
2020年5月廣州全市共出現水浸路段47個，受影響公交線路共155條，10個公交站場受水浸影響，地鐵13號線因站外水位較高全線停運，嚴重影響市民工作學習。建議大家開車行駛在涵洞這種地方引起重視，看清局部標識，儘可能不涉水，避免車輛水浸現象。
第四防觸電：在雷雨季節裡面大自然發出的電荷有時候能夠達到數千毫伏，這個時候因為自身的原因去觸摸開關，或者是用帶水的手去觸摸開關，撥打手機電話等情況時，尤其在趟水時候，因為公共設施的不完善，馬路上的電線杆也容易出現漏電現象，容易發生觸電，容易導致心臟呼吸驟停。在此種情況下引起的觸電，一定不要盲目的施救，要在確保安全的情況下進行救護。可以選擇報警，等待專業醫護人員救護。
第五防意外傷：那麼在暴雨期間，進行戶外活動時候，很容易被狂風暴雨引起的次生災害砸傷，尤其是被從遠處刮來的一個物體，被旁邊吹倒的樹木砸傷和刮傷，被電線杆給砸傷等意外的災害出現，大家如果出門看見有暴風雨，建議在安全的地帶停留，等待暴風雨緩解之後再行走，這樣就能夠避免相關情況發生。
第六防猝死：在暴雨季節，以前有什麼心血管疾病或者患有其他疾病，暴雨期間，電閃雷鳴，雷聲刺激，加上長時間宅在家裡，運動方式出現變化。尤其是新型冠狀病毒肺炎期間，很多人的情緒不穩定，精神壓抑，顯得特別的煩躁，此時患者就容易出現靜脈栓塞或者因為精神原因出現心臟驟停。
建議暴雨季節在家選擇適合自己的運動方式，出現靜脈栓塞或者心臟驟停，這個時候家裡家人進行第一時間自救、呼救，或者是口服相關的藥物，撥打120電話，積極實行心肺復甦術來挽救生命。
第七防熄火：開車的朋友肯定知道，在行駛過程中突降傾盆大雨，低洼處積水量一下子就上來了，整個路面就會淹沒，很多朋友會安全行駛通過這個路段，那麼有很多新司機會顯得手忙腳亂不知所措，要麼就熄火在現場，要麼就是加大油門衝過現場。
其實這種辦法不可取，盡量的保持低速、勻速的狀態慢慢駛離危險區域，如果一旦水量超過車子排氣管的高度，這個車輛就會被淹沒了，那麼這個時候就不要再次發動發動機了，建議大家開車時保持正常、低速狀態在暴雨季節的路面上行駛。
第八防溺水：暴雨季節，走在水溝、水渠、水庫旁邊的時候，一定要記住腳下防滑，手上可準備助力拐杖之類的，這樣就也能避免，當跌落在水塘時，一定要立足現場進行自救互救，嚴重者實行緊急救護。按照C-A-B的原則實行心肺復甦術，必要時報警尋求專業的醫護人員急救。
第九防泥石流：暴雨季節，長時間經過雨水浸泡的山體容易出現山體滑坡引發泥石流，此時在戶外作業的我們一定要盡量避開這個危險區域。關於泥石流的逃生要特別注意，盲目地逃生是非常不明智的，選擇正確的逃生路徑才是關鍵。逃生需要避開泥石流可能經過的地方，千萬不要順著泥石流的方向逃跑，也不要躲在樹上，因為泥石流的力量足以推倒一棵樹並帶走它。
日前，廣州局部突降特大暴雨，四人遇難，兩人是因暴雨導致的山體滑坡及伴生泥石流遇難，另外兩人則是因車輛被困隧道溺亡。安全的警鐘已經為我們敲響了，建議大家暴雨季節避開泥石流的地方，這樣才能保障安全。
第十防龍卷風：那麼在狂風暴雨之間，有時候往往伴隨著狂風出現，當風的能量到達一定級別時，局部的區域形成一個漩渦狀態，就能夠把人、車或者動物卷向或者是旋轉到一個另外地方。因為龍捲風的出現破壞力是特別大的，輕者導致人外傷、頭破血流、骨折，重者可以損傷性命。為了避免出現意外的傷害，那麼這個時候要做的一件事情就是盡量避開這個區域，保證安全。
指導專家：武警廣東省總隊醫院急診醫學科呂軍主任
（通訊員：呂軍 田乃偉）